Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Μικρές Συνήθειες, Μεγάλες Αλλαγές

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Μικρές Συνήθειες, Μεγάλες Αλλαγές

Κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου, γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής — μια υπενθύμιση ότι η υγεία μας ξεκινά από το πιάτο μας.
Η φετινή χρονιά μάς καλεί να επιστρέψουμε στα βασικά: στη φυσική, ισορροπημένη και βιώσιμη διατροφή.

Διατροφή σημαίνει φροντίδα

Δεν αφορά μόνο το τι τρώμε, αλλά και πώς το τρώμε.
Ένα ήρεμο πρωινό με βότανα, ένα σπιτικό γεύμα με αγνά υλικά, λίγος χρόνος για να απολαύσουμε τη γεύση αυτά είναι τα “μυστικά” που κάνουν τη διαφορά.

Η δύναμη της μεσογειακής απλότητας

Ελαιόλαδο, λαχανικά, βότανα και φρούτα της εποχής.
Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς τρόπος φαγητού· είναι τρόπος ζωής.
Μας μαθαίνει να επιλέγουμε φυσικά προϊόντα, να μαγειρεύουμε με φροντίδα και να συνδεόμαστε με τη γη που μάς τρέφει.

Μικρές αλλαγές – μεγάλα οφέλη

• Αντικατέστησε ένα αναψυκτικό με ένα ρόφημα βοτάνων.

• Πρόσθεσε λίγο λεμόνι ή μέλι στο νερό σου το πρωί.

• Επίλεξε προϊόντα χωρίς περιττά πρόσθετα.

• Θυμήσου: δεν χρειάζεται τελειότητα, μόνο συνέπεια.

Η δική μας υπόσχεση

Στο My Health Market, πιστεύουμε ότι η καλή διατροφή είναι επιλογή αγάπης προς τον εαυτό μας.
Κάθε προϊόν που επιλέγουμε φέρει αυτή τη φιλοσοφία φυσικό, θρεπτικό και κοντά στη γη.

16 Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής